| 以文本方式查看主题 - 信阳家园论坛 (http://96.44.184.163:9095/index.asp) -- 信阳茶馆 (http://96.44.184.163:9095/list.asp?boardid=2) ---- [转帖]喝水时间表《天才版》 (http://96.44.184.163:9095/dispbbs.asp?boardid=2&id=4011) |
| -- 作者：爱有灵犀 -- 发布时间：2006-10-22 1:58:41 -- [转帖]喝水时间表《天才版》 美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。 6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 |
| -- 作者：暧昧 -- 发布时间：2006-10-22 2:30:36 -- 不喜欢喝水 特别是纯净水 还有白开水~~ |
| -- 作者：雨薇 -- 发布时间：2006-10-22 17:57:52 -- 6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 谁那么早起来喝水？ |
| -- 作者：爱有灵犀 -- 发布时间：2006-10-22 22:03:44 -- 多喝水肯定是对人有好处的 我也不太经常喝水 这都是不好的习惯 |
| -- 作者：清风随心 -- 发布时间：2006-10-23 2:16:45 -- 我喜欢喝 一个通宵我要喝将近15块钱的水 |
| -- 作者：爱有灵犀 -- 发布时间：2006-10-25 21:52:44 -- 新陈代谢好 |
| -- 作者：沾衣十八点 -- 发布时间：2006-10-27 20:43:18 -- 不错!!那你一晚不是上厕所不是要很多次呀!! |
| -- 作者：吕文歌 -- 发布时间：2006-10-28 14:59:54 -- 飘过.... |
| -- 作者：不二艳 -- 发布时间：2006-10-28 19:17:20 -- 250CC---是什么样的概念啊？ |
| -- 作者：孤红影 -- 发布时间：2006-11-25 20:31:48 -- 这么麻烦 |